Обучение воздушной гимнастике

Воздушная гимнастика на кольце и полотнах.

Воздушная гимнастика - один из зрелищных жанров циркового искусства который демонстрирует смелость и ловкость, силу и грацию.

Занятия воздушной гимнастикой помогают улучшить физическую форму, укрепляют силу воли, избавляют от страха высоты.

Во время тренировок прокачиваются все группы мышц, развивается растяжка и пластичность.

Упражнения на силу, ловкость, прыгучесть, балансировку входят в комплекс физических упражнений в рамках многих танцевальных программ нашего центра.

Занятия проходят в режиме::

• Разминка

• Растяжка

• Гибкость

• Координация движений

• Обучение элементам на полотнах и кольце

• Прокачка всех мышц